6 Prednosti masaže z vročim kamnom

Masaža z vročim kamnom (terapija s kamni) je edinstvena tehnika, pri kateri vulkanski, dragi in poldragi kamni uporabljajo za vpliv na kožo in človeško telo.

Masaža s kamnom ima lahko tako fiziološki, kozmetični kot psihološki učinek na osebo.

Če čutite fizično ali čustveno izčrpanost, je masaža z vročim kamnom ravno tisto, kar potrebujete za lajšanje tesnobe in za ozdravitev telesa. To je masaža z vročim kamnom, ki vam bo pomagala najti mir, popolnoma obnoviti telo in dušo.

Vrste kamnov

Za terapijo s kamni se uporabljajo naravni kamni, ki nastanejo iz vulkanskih kamnin aktivnih vulkanov. Takšne kamnine se počasi segrevajo in hladijo, nabirajo uporabne mikro in makro elemente. Kot veste, lahko kamni v sebi kopičijo informacije in energijo, ki jo oddajajo pri interakciji s človeškim telesom.

Za terapijo se uporabljajo gladki sploščeni kamni različnih premerov. Obstajajo beli (marmorni) in črni (bazaltni) kamni, s katerimi se izvaja masaža.

Bazaltni masažni kamni zelo dolgo zadržujejo toploto, kar pomaga pri sprostitvi mišic, mehčanju tkiv in ogrevanju telesa. Bazaltni kamni so minirani v Indoneziji, Peruju, Argentini in na Havajih. Masaža z vročim kamnom se uporablja tudi za umiritev uma in duše, odpirajo energetske kanale.

Bela se uporablja hladno za lajšanje toplote in uravnavanje temperatur. Polirani so ročno, saj je ta skala, izvlečena iz zemeljskih črevesjev, v prvotni obliki velik blok z ostrimi vrhovi.

V nekaterih primerih se za terapijo s kamni uporablja jadeit, poldragi mineral. Spodbuja sproščanje energije in odpiranje čaker. Zaradi mikrohranil, ki se sproščajo med segrevanjem, ima ugodne učinke na centralni in avtonomni živčni sistem.

Terapevtski učinek take terapije je v izpostavljenosti različnim temperaturam, aktiviranju bioloških točk telesa in izmenjavi informacij.

Sprva so kamne segrevali na neposredni sončni svetlobi, da so absorbirali sončno energijo. V sodobni kozmetologiji in med SPA postopki kamne segrevamo v vodi ali s pomočjo posebnih grelnikov.

Indikacije za terapijo s kamni

Organizacija več sej terapije s kamnom postane primerna za take procese in pojave:

• bolečine v mišicah
• oslabljen imunski in dihalni sistem
• telesne maščobe
• nepravilna presnova
• fizično, duševno prekomerno delo, depresija, stresne situacije
• glavoboli
• staranje kože
• hipertenzija
• pogosti prehladi
• nespečnost

Poleg tega vam masaža s kamnom omogoča izboljšanje krvnega obtoka, obnavljanje izgubljene elastičnosti kože.

Značilnosti postopka

Kako poteka postopek? Vzdušje masažne sobe je izredno pomembno. Luč je običajno zatemnjena in sproščujoča glasba je vklopljena. Uporabljajo se lahko tudi metode aromaterapije. Vse to prispeva k čim večji sprostitvi osebe in njegovemu pravilnemu odnosu do uspeha zdravljenja.

Ne skrbite, da so kamni uporabili za masažo drugega pacienta, ker po vsakem posegu opravijo dezinfekcijo. Za ogrevanje se uporabljajo posebni grelniki kamna za terapijo s kamni. Temperatura vročih kamnov bi morala biti približno 10-15 stopinj višja od temperature človeškega telesa. Vendar ne more biti pod 44 stopinj in nad 55. Toda temperatura hladnih kamnov se lahko razlikuje od 0 do 25 stopinj. Vse je odvisno od namena trka.

Faze postopka

Najprej bo masažni terapevt drgnil telo z aromatičnimi olji. To bo pomagalo nekoliko ogreti in pripraviti kožo ter sprostiti bolnika.

Na nekatere dele telesa bo specialist postavil kamne, na primer na vrat, roke in noge, hrbtenico, pa tudi na spodnji del hrbta.

Majhni kamenčki bodo postavljeni celo med prsti. Menijo, da so takšne cone tudi biološko aktivne.

Nato bo masažni terapevt začel pritiskati, božati ali drgniti nekatera področja in cone, pri čemer bo uporabil kamne za to. Običajno se začnejo s stopali, nato segajo do spodnjih nog, nato do bokov, rok, rok, nato do vratu in ramen, nato pa v cono dekolteja.

Če se pojavijo kakšni neprijetni občutki, lahko bolnik reče o njih. Po tem bo specialist spremenil taktiko, pri čemer bo upošteval stanje in želje osebe.

Po posegu vam bo masažni terapevt svetoval, da se malce uležete in sprostite. Včasih strankam ponudijo skodelico zelenega čaja, ki poveča učinek postopka, pospeši metabolizem.

Masaža obraza s kamni

Kamnita masaža obraza ni samo prijetna, temveč lahko pomaga znebiti napetosti, sprostiti obrazne mišice, povečati prekrvavitev kože, očistiti in dati tkivu mehkobo, elastičnost. Ta postopek se nanaša na dviganje, saj proizvaja mehko mletje in poveča limfno drenažo.

Pravilno opravljen postopek masaže z vročim kamnom poleg blagodejnega vpliva na kožo pozitivno vpliva tudi na presnovo možganskih celic in je preventivni ukrep pri katarakti, aterosklerozi in nekaterih drugih boleznih.

Terapijo s kamnom je najbolje izvajati v specializiranem salonu, vendar lahko preprosto obvladate preproste tehnike doma. Pridobite kamne, ki so vam všeč in začnite se učiti. Za začetek ne pozabite, da jih je treba po vsakem postopku temeljito očistiti in jih pustiti v slani vodi vsaj pol ure, nato pa jih obrisati na suho. Kamne segrevamo v počasnem štedilniku, doma pa lahko uporabite grelno blazinico (predhodno jih zavite v brisačo) ali toplo vodo.

Razmislite o več možnostih, kako masirati s toplimi kamni. Sprva si pripravite posteljo ali udoben stol, da se sprostite. Prosite sorodnike, naj vas ne motijo ​​- masaža lahko traja več kot eno uro - vse je odvisno od vaših občutkov in potrpežljivosti.

Katera koli vrsta terapije s kamni se začne z vlaženjem in pripravo kože: nanjo nanesite dnevno kremo, še bolje, olje:

• na suhi koži - sandalovini ali rožmarinu
• normalno - roza ali sivka
• maščoba - evkaliptusovo olje ali bazilika

Najlažja masažna metoda

☀ Preverite temperaturo kamnov tako, da jih položite na hrbtno stran roke, saj v nasprotnem primeru tvegate obraz. Če so kamni pregreti, jih nato preložite v hladno vodo oz.

☀ Masirajte obraz z lahkimi gibi in pri tem opazujte razporeditev masažnih linij. Naredite vzdolžne, krožne gibe, ne pozabite paziti na nosni most, obrvi, ličnice. Uživajte v občutkih, ki jih dajejo vroči kamni,

☀ Na koncu masaže obraza izberite 4 kamne in položite enega na čelo, brado in na vsak obraz. Tako lahko počivate približno 10 minut ali pa si v tem času masirate vrat, ramena in prsni koš, da iz postopka pridobite največjo korist in užitek.

☀ Bolj zapletena različica kamnite masaže obraza je izmenično uporaba vročih in hladnih kamnov:

Dark Temne kamne položite v lonec z vročo vodo, svetlobne kamne pa v posodo z ledom. Pred uporabo jih obrišite suhe. Ne pozabite spremljati vzdrževanja temperature v posodah s kamni,

☀ Vzemite 2 vroča kamna in začnite z njimi delati masažo obraza. Nadaljujte približno 2 minuti, nato pa jih vrnite v vročo vodo in v roke vzemite hladne kamne in jih pogladite po koži. Ta temperaturna razlika je izjemno koristna za kožo in glavo kot celoto. Kamenje zamenjajte vsaj 10-krat po postopku.

Takšna masaža 20-40 minut vam bo dala ne samo svežo in sijočo kožo, temveč tudi lajšala majhne gube, zategnila oval obraza in najpomembneje, da bodo izginili glavoboli in slabo razpoloženje, če obstajajo.

Kontraindikacije

Masaža s kamnom se nekaterim ljudem ne priporoča:

• ljudje z nalezljivimi kožnimi boleznimi, izpuščaji in odprtimi ranami
• v pooperativnem obdobju
• po kemoterapiji: za priporočilo se posvetujte s svojim zdravnikom
• trpi zaradi tromboflebitisa, bolezni srca in ožilja
• noseča: šele po posvetovanju z zdravnikom
• masaža s kamnom ni priporočljiva za ljudi s kožnimi lezijami: modrice, odrgnine, vnetja, gnojne bolezni
• na območju tumorja, kile, nedavnega zloma kosti, dislokacije

Masaža s kamni odlično navdihne in povrne vitalnost. Z vsakim novim tečajem masaže se osebi odpira nekaj novega in neznanega, kar želite čutiti vedno bolj.

Vsi želijo izkusiti nove občutke, se naučiti novih informacij. Z obiskom tega postopka bodo vsi odkrili nekaj novega: nova čustva, nova znanja.

Masaža za hujšanje kolka

Samo-masaža hrbta in trebuha

Samo-masaža rok

Tajska masaža

Medena masaža za hujšanje

Masaža za hujšanje stopal

1. Pomaga pri lajšanju mišične napetosti in bolečin

Toplota se že dolgo uporablja za lajšanje mišične napetosti in bolečine. To pomaga povečati pretok krvi na prizadeto območje. Prav tako lahko zmanjša krče v mišicah in poveča prožnost in obseg gibanja. Hladna terapija pomaga zmanjšati vnetje. Glede na vaše simptome je lahko v pomoč izmenično vroče in hladno kamenje med masažo.

2. Zmanjša stres in tesnobo

To je stališče masaže Ameriškega združenja za terapijo, da je "masaža lahko učinkovita pri lajšanju stresa." Študije podpirajo to stališče. Leta 2001 je raziskava pokazala, da deset minutna masaža izboljšuje kardiovaskularne odzive, kot je volumen kapi. Študija iz leta 1997 je pokazala, da je 15-minutna masaža na mestu na delovnem mestu znatno zmanjšala delovno obremenitev v primerjavi s 15-minutnim odmorom brez masaže.

Študija iz leta 2015 je pokazala, da so imeli ljudje, ki so se podvrgli pooperativni masaži, manj bolečin, napetosti in tesnobe.

3. Spodbuja spanje

Pregled literature iz leta 2006 je ugotovil, da je masaža lahko alternativa tabletam za spanje pri odraslih z nespečnostjo. Študije so pokazale, da je masaža hrbta pripomogla k sprostitvi in ​​spanju. Leta 2001 je raziskava ugotovila, da so starši pri otrocih s težavami s spanjem, ki jim je bila dodeljena 15-minutna masaža, hitreje spali. Poleg tega so bili po prebujanju bolj pozorni, aktivni in pozitivni. Masaže naj bi vam pomagale pri bolj poživljajočem spanju, čeprav ni povsem jasno, zakaj.

4. Lahko pomaga ublažiti simptome avtoimunskih bolezni

Masaža z vročim kamnom lahko ublaži boleča stanja, kot je fibromialgija. Fibromialgija je stanje, ki povzroča razširjene, kronične bolečine. Po raziskavi iz leta 2002 so ljudje s fibromialgijo, ki so prejemali 30-minutno masažo, spali dlje, imeli manj sprožilnih točk in imeli nižjo raven snovi P (snovi, ki sodelujejo pri prenosu bolečinskih signalov) kot ljudje s stanjem, ki so prejemali sprostitveno terapijo. Potrebnih pa je več raziskav, preden masaža postane standardno zdravljenje fibromialgije.

Študija iz leta 2013 je pokazala, da lahko ljudje z revmatoidnim artritisom koristijo masaže srednjega pritiska, kot so masaže z vročim kamnom. Udeleženci študije so po enem mesecu masažne terapije občutili manj bolečin, večjo oprijemljivost in večji obseg gibanja.

5. Lahko pomaga zmanjšati simptome raka

Velika triletna študija, objavljena v reviji Pain and Symptom Management, je preučila, kako masaža vpliva na bolečino, utrujenost, stres in tesnobo, slabost in depresijo pri 1290 ljudeh z rakom. Študija je pokazala, da masaža, zlasti švedska masaža, izboljšuje simptome raka, tudi pri tistih s pomembnimi simptomi. Raziskovalci verjamejo, da igra tolažljiva uporaba človeškega dotika.

6. Lahko poveča imunost

Masaža lahko vaš imunski sistem spodbudi. V skladu z letom 2010 ima eno zasedanje švedske masaže pozitiven in akutni učinek na imunski sistem. Vzorci krvi, odvzeti pred in po masaži, so pokazali znižanje arginina-vazopresina, hormona, ki pomaga uravnavati krvni tlak in zastajanje vode.

Kaj je terapija s kamni

Terapija s kamni (ali litoterapija) je zdravilna metoda med ljudstvi Azije in Indije. To je kamena masaža, pri kateri delujejo na aktivnih (akupunkturnih) točkah, čakrah. Postopek opravi manualni terapevt v zasebnih ambulantah ali usposobljeni specialist v SPA salonu, masažni sobi.

Masaža aktivnih točk in čaker spodbuja delo notranjih organov, žlez. To normalizira funkcije vseh telesnih sistemov, izboljša presnovne procese, obnovi celično dihanje in krvni obtok.

Vrste masaže s kamnom:

• kontrastne (nanesite tople in hladne minerale),
• vroče
• hladno
• točka.

Kamni za terapijo s kamni so izbrani glede na vrsto postopka. Vulkanska skala je primerna za vročo masažo. Najbolje je uporabiti bazalt. Za hladno tehniko se uporabljajo marmor, žad ali drugi minerali s podobno strukturo in toplotno prevodnostjo.

Edinstvena zgodovina terapije

Litoterapija se je izvajala v vseh civilizacijah starodavnega sveta. V Evropi je tradicionalna metoda postala znana po zaslugi ajurvede. V Indiji je masaža s kamni obnovila delo čaker, pozdravila bolezni, skozi pike delovala na čustveno stanje.

Mary Nelson je dala Stone Therapy drugi veter. Leta 1993 je bila prva, ki je kombinirala tehnike različnih narodov. V 21. stoletju načela zdravljenja Kitajske, Indije in Evrope še naprej združujejo.

Če si želite ogledati program o zdravju na temo, ki razkriva bistvo takšne masaže:

Indikacije in kontraindikacije za postopek

Vsaka vrsta masaže ima koristi in škodo. Hladni minerali lajšajo znake vnetja in sončnih opeklin. Za minus se šteje tveganje za poslabšanje vnetnih procesov.

Prednosti vročega ali kontrastnega postopka so:

• globoka mišična in duševna sprostitev,
• duhovna harmonija
• obnavljanje dela organov, žlez,
• stabilizacija psihoemocionalnega stanja.

Ne glede na vrsto postopka je bolezen lahko zapletena, če je bila terapija s kamni kontraindicirana. Verjetnost poškodbe kože je verjetno tudi zaradi neizkušenosti masažnega terapevta.

Postopki niso kontraindicirani za zdravo osebo, vendar se ne priporočajo nosečnicam in doječim ženskam.

V patoloških procesih se terapija s kamnom uporablja samo po pregledu. Po ugotovitvi vzroka bolezni bodo zdravniki analizirali, ali je načrt zdravljenja v kombinaciji s kameno masažo.

Splošne navedbe za masažo s kamni:

• hud PMS ali menopavzni sindrom,
• motnja spanja
• utrujenost,
• psiho-čustvena ali živčna napetost,
• migrene
• stres, depresija,
• odvečna teža (olajša postopek hujšanja),
• rehabilitacijsko obdobje po poškodbah,
• bolečine v sklepih in / ali mišicah iz določenih razlogov,
• osteohondroza.

Terapijo s kamni dopolnjujejo zdravljenje kroničnih bolezni, angine pektoris, patologij dihal, razmnoževanja, prebave, uriniranja. Tudi masaža pomaga sprostiti po treningu, izpitih, obnoviti moten metabolizem ali pretok krvi (iz znanih razlogov).

Terapija s kamnom je kontraindicirana za kakršne koli bolečine zaradi nepojasnjenih razlogov, onkologije, akutne ali hude oblike patologij, motenj občutljivosti na toploto. Postopek tudi ni mogoče izvesti z mikozami, poslabšanjem luskavice, ekcemi, kraste, opeklinami, drugimi boleznimi in poškodbami s poškodbami kože na območju stika s kamni.

Poglejte, iz česa je sestavljen postopek v salonu SPA:

Kako poteka terapija s kamni

Bodite prepričani, da očistite obraz z obraza, se toplo tuš ali kopel. Poslušajo tudi sproščujočo glasbo za uravnavanje čustev in lajšanje živčne napetosti. Primerna je nežna melodija na klavirju, saksofonu, kitari ali zvokih narave (zvok gozda, morja, ptičje pesmi itd.).

Pred / med postopkom se misli o življenju, delu, nedokončanem poslu in drugih motečih dejavnikih odženejo. Motijo ​​okrevanje.

Na postopek se pripravlja tudi maser. Nekatere minerale ohladi na +10 ° C, ostale pa postavi v grelec, temperaturo pa dvigne na +50 ° C.

Algoritem za splošno masažo:

1. Stranka leži na masažni mizi s hrbtom ali obrazom navzgor (odvisno od masažnega območja).
2. Maser večkrat obriše stranko pred možnimi kontaminanti.
3. Stranko namaži z masažnimi olji ustrezne arome in delovanja.
4. Na območjih aktivnih točk širi kamne, gladko drgne telo na odprtih prostorih.
5. Odstranjuje minerale, masira telo. Uporablja stiskalne, linearne, mletne gibe.
6. Po masaži stranka leži 10-15 minut, nato pa se odstrani preostalo olje, oseba se obleče.

Postopek traja pol ure. Za en postopek terapije s kamni se izvaja 15–25 sej s pogostostjo 1-krat v 2 dneh.

Glavne vrste masaže kamna

Najbolj preproste in učinkovite možnosti masaže s kamnom:

1. Kontrast Glede na njihovo priljubljenost kontrastna litoterapija z vročimi in hladnimi kamni velja za vodilno. Izvedite tehniko drsenja ali nanašanja mineralov na kožo. Začnite s toplim, zaključite s kul dragulji. После 2-недельного курса улучшается общее самочувствие, отступает болезнь.
2. Тайский. Не реже заказывают тайский массаж только горячими камнями. Uporablja se za sprostitev telesa, lajšanje napetosti, izboljšanje pretoka krvi, odpravljanje bolečin v mišicah, sklepih.
3. Limfna drenaža. Vprašanje je tudi limfna drenažna (kitajska) vrsta kamnite terapije. Nanesite v salonih in doma. Masaža s strgalniki gvaše. So kamniti, podobni trikotni ravni plošči z gladkimi robovi. Med postopkom naredijo prasketanje. Z močnim pritiskom na koži ostanejo rdeče oznake zaradi mikrod poškodbe.
4. Intuitivno. V kozmetičnih salonih je na voljo tudi intuitivna masaža. Narejeni so iz dragih in poldragih kamnov. Ta postopek se imenuje zato, ker mojster minerale sam izbere. Uporabljajo se za obnovo dela čaker, pomlajevanje, izboljšanje počutja.
5. Masaža stopal. Za samo-masažo stopal uporabljajo copate, v katerih namesto podplata spajkamo majhne kamne. Delujejo po principu točkovnega pritiska na akupunkturne cone. Prve dni se zasukajo, sedijo na stolu in nenehno premikajo prste, pomigajo z nogami po nabrežjih. Ko se koža navadi, je dovoljeno 1-2 krat na dan hoditi po hiši 10-20 minut.

Tema bo dopolnjena s spletno lekcijo masaže specialista:

Masažni kamni

Minerali se ne smejo odlepiti s telesa, poškodovati kožo ali oddajati škodljivih snovi. Uporabite dragulje z gladko polirano površino in ravno podlago. Akupresura se izvaja s kamnitimi palicami, stožci ali tesnili. Za splošni postopek izberemo kocke, diske, plošče, piramide.

Obraz je masiran z biseri, diamanti, aventurinom, jantarjem, žadom. Za splošno masažo so najbolj primerni bazaltni kamni in marmor. Spot izvedba:

Za postopke vzemite tri velikosti kamnov. Veliki minerali so nameščeni na območju križnice ali sončnega pleksusa. Majhne so postavljene med prsti. Povprečna velikost je položena na noge, roke, dlani. Nepravilni primerki so primerni za delo s čakrami.

Mehanizmi, procesi, učinek

Sodobni saloni in klinike izvajajo blagodejne učinke na telo s pomočjo vročega (vulkanskega bazalta) in hladnih kamnov. Ločeno področje je uporaba poldragih mineralov: oniksa, ametista in drugih.

Čeprav je masaža eden glavnih elementov terapije s kamni, bomo v tem članku delili te koncepte. Ne bomo govorili o opisu zdravljenja specifičnih somatskih bolezni, temveč o sproščujočem, obnavljajočem in kozmetičnem učinku dinamičnega učinka kamnov. Šlo bo za tretmaje za obraz, splošno masažo in anticelulitne programe.

Foto: litoterapija - postopek

Učinkovitost ene same seje je razložen s celim mehanizmom, ki sodelujejo pri njenem izvajanju. Med njimi:

• globoko ogrevanje,
• krioprocesure (pri uporabi hladnih kamnov),
• učinek temperaturnega kontrasta
• delo z refleksnimi conami
• mehanski masažni učinek (drgnjenje, gnetenje, stiskanje, vibracije),
• Spremljevalne metode sprostitve: sprostitveno vzdušje, glasba, aromaterapija.

K šestim naštetim dejavnikom je vredno dodati še sedmi - metafizični. Kamen je v skladu s starodavno filozofijo obdarjen s svojo energijo. Poznavanje teh lastnosti in ustreznih področij na telesu pomaga prilagajati postopek določenemu pacientu, predpisati pravo terapijo za vsako bolezen.

Zaradi zapletenih učinkov na telo se pojavijo naslednji procesi:

• pospešitev krvnega obtoka in gibanja limfe,
• dostava kisika v tkiva in organe,
• izboljšanje vegetativnega sistema,
• aktiviranje presnovnih procesov,
• stimulacija imunskih odzivov
• sprostitev mišic, lajšanje krčev in hipertoničnosti.

Tako masaža s kamnom omogoča doseganje naslednjih rezultatov:

• privlačen tip kože: zdrava barva, gladkost, čvrstost,
• modeliranje telesa zaradi aktiviranja presnovnih procesov v podkožni maščobi,
• zmanjšanje edema,
• poenostavitev prilagajanja telesa, povečanje imunosti,
• odstranitev fizične in čustvene utrujenosti,
• zmanjšanje bolečin v mišicah in sklepih,
• izboljšanje zdravja in duševnega stanja.

Masaža z vročim kamnom je eden najboljših sprostitvenih tretmajev. Pomaga se znebiti napetosti, tesnobe, razdražljivosti, premagati učinke stresa in depresije, normalizirati spanje in razveseliti.

Uspešno se uporablja v povezavi s psihoterapevtskimi sejami pri zdravljenju nevroz in stanj, imenovanih sindrom kronične utrujenosti.

Postopek ima kljub temu kontraindikacije. Vroča in ročna masaža se ne priporoča zaradi kršitve celovitosti kože, akutnega poteka različnih bolezni, vročine, visokega krvnega tlaka, onkologije. Hladna in kontrastna masaža je kontraindicirana za patologije ledvic, ščitnice, pa tudi nosečnost, diabetes, hipertenzijo, epilepsijo.

Sorte kamnov in dodatkov

Za masažo z vročim kamnom se najpogosteje uporablja bazalt. To je lahka porozna kamnina vulkanskega izvora. Ravni kamni ovalne ali okrogle oblike, prijetni na dotik, so primerni za postopek. Velikost se lahko razlikuje glede na cilj. Majhni primerki so postavljeni med prste. Bazalt dobro zadrži in oddaja toploto, segreva se v posebni pečici na 55 stopinj (do 70 za terapevtske namene). Ko se temperatura kamna med masažo zniža na 44 stopinj, ga nadomestimo z drugim in ponovno segrevamo.

Pogosto segreti bazalt kombiniramo z belim marmorjem, ohlajenim na 0-10 stopinj. V enem postopku lahko uporabimo do 40 vročih in 20 hladnih kamnov.

Japonska masaža obraza se izvaja z jadeitom. Je trden mineral, ki je dobro predelan. Zato iz njega ne izdelujejo samo masaže, temveč tudi klopi za SPA, pulti, pa tudi ploščice za tla in stene. Kozmetični postopek za obraz se izvaja z uporabo majhnih enakomernih diskov z luknjo na sredini in palicami iz istega materiala.. Glede na naloge so lahko v pečici hladni ali ogrevani.

V terapiji s kamni se uporabljajo različne vrste naravnih poldragih kamnov. Med njimi so roza kremen, karnelijan, modri kalcedon, malahit, ahat, črni žad (bianshit), aventurin, jantar in drugi. Ti minerali so lahko nepravilne oblike in se uporabljajo za vplivanje na čakre.

Nekateri strokovnjaki uporabljajo zelo nenavadna orodja. Na primer, kamni, zbrani na mestih, kjer padajo meteoriti.

Bazalt in marmor za masažo je mogoče kupiti. Cena kompleta je odvisna od njegove sestave. Profesionalni dodatki vključujejo peči, ki enakomerno segrevajo bazalt in vzdržujejo njegovo temperaturo ter omogočajo sterilizacijo instrumenta. Manipulacije s kamni poenostavljajo posebne mreže, torbe, rokavice.

Foto: kamni za terapijo kamnov

Masaža s kamnom je eden izmed elementov pravega SPA užitka. Lahko ga kombiniramo z obiskom kopeli, različnimi programi nege in transformacije kože.

Tehnika in tehnike

Kot že omenjeno, obstaja veliko načinov za masažo kamnov. Pogosto se postopek začne z božanjem in drgnjenjem z rokami, pri tem pa se uporabljajo masaža in eterična olja.

Po tem lahko specialist na določenih območjih (velike mišice) statično položi vroče kamne in za kratek čas odide. Dovoljeno je povezati ohlajene marmornate kamenčke z znanjem pacienta. Masaže se praviloma začnejo s stopali. V tem primeru uporabite en kamen. Nato vzemite dva za delo s goleni in stegni. Lahko delujete na ravni površini orodja in robu, odvisno od naloge.

Podrobna študija vseh delov telesa. Učinek je gladek, počasen, a hkrati pritisk, vendar ne drsni po površini. Hladilne kamne nenehno obračamo, nadomeščajo jih drugi. Specialist mora skrbno spremljati stanje stranke: hladnega kamenja ne morete dolgo obdržati na enem mestu ali uporabljati preveč vročega orodja.

Poleg udarcev, ki so podobni božanju, gnetenju in stiskanju, je poseben učinek. Z enim kamnom rahlo tapnite drugega, ki leži na bolnikovem telesu, na primer na trebuhu.

Splošna masaža pomirja in sprošča. Nekoliko drugačen učinek dosežemo z anticelulitnimi postopki. Aktivna izpostavljenost hladnim kamenjem in temperaturnim kontrastom navdušuje telo, sproži presnovne procese v maščobnem tkivu, omogoča izboljšanje oblike in se znebite učinka pomarančne lupine.

Domača naloga

Seznanjeni z značilnostmi kamene masaže lahko sklepamo, da gre za celoten sistem, ki temelji na vzhodni filozofiji, pa tudi sodobnih medicinskih spoznanjih in dejstvih, ki jih znanost pozna. Poleg tega je tehnika zelo večplastna in zahteva praktične izkušnje, lekcije profesionalnih mojstrov.

Tehnike lahko obvladate in sami izvajate takšne postopke doma. Specializirani centri se zavezujejo, da bodo usposobili tiste, ki želijo tehniko uporabljati v svoje namene ali kot bodoči poklic. Medicinska izobrazba je plus, vendar v večini primerov ni potrebna.

Če govorimo o zahtevnosti, bo primerjava z poučevanjem ročne masaže pravilna. Ne glede na to, kako vsestranski je kamen, zahteva določeno spretnost. To je njegova razlika od vakuumskih pločevink in drugih masažerjev, ki so poceni in jih je enostavno naučiti z uporabo navodil in fotografij.

Doma in ne da bi hodili na tečaje s polnim delovnim časom, lahko poskusite obvladati kamnito masažo nekaterih področij, na primer obraza. Obstaja veliko različnih tehnik, vključno s poenostavljenimi, pa tudi treningi fotografij in videoposnetkov.

Takšen opis na primer najdete v preprostem postopku, ki spodbuja pomlajevanje. Za sejo boste potrebovali dva kamna: za hladno in toplo izpostavljenost. Idealno, če so ravne in ovalne, kot morski kamenčki. Lahko uporabite marmorne in bazaltne ali okrasne kamne, katerih velikost ne presega 4-5 cm. Vsak od njih dve minuti izmenično prehaja skozi masažne linije obraza. To se naredi z lahkimi božajočimi gibi.

Na predhodno očiščeno kožo morate vsekakor nanesti malo kreme ali olja. Kamne segrevamo in ohladimo v vodi. Če želite to narediti, morate v termosu vnaprej pripraviti ustrezne posode in vročo tekočino, saj se v odprti posodi hitro ohladi. Priporočljivo je, da ustvarite sproščujoče vzdušje v sobi, izklopite televizor, telefon, postavite prijetno glasbo, prižgite sveče z vonjem. Seja traja približno 40 minut, to pomeni, da vsak kamen prehodi po črtah približno 10-krat.

Druga zanimivost masaže domačega kamna je nakup posebnih copat s podplatom iz kamnov. Dovolj je, da v njih preživite manj kot eno uro na dan in pridobite največjo korist. Konec koncev se ogromno število pomembnih točk nahaja na stopalu in s preprosto hojo jih aktivno spodbudimo.

Poleg tega so na voljo podstavki in preproge iz žada, na katere se lahko naslonite, sedite v naslanjaču ali ležite na njih. Kamni v njih se segrejejo, kar deloma posnema postopek v kabini. Ne govorimo o popolni zamenjavi, ampak takšen masažer pomaga sprostiti, ogreti mišice.

Kamena masaža, ki jo izvaja specialist, daje terapevtski in estetski učinek, pomaga pri fizičnem in duševnem raztovarjanju, sprostitvi. V mnogih pregledih se ena seja (eno uro in pol) primerja s tednom počitnic.