Izdelki znanstvenega in tehnološkega napredka močno poenostavijo življenje sodobnega človeka, olajšajo življenje in sprostijo več časa za druge razrede. A ne vedno priročne in na videz koristne stvari pozitivno vplivajo na naše zdravje in so pogosto zelo škodljive za človeško telo. Sestavili smo seznam nekaterih stvari, ki so na voljo v skoraj vsakem domu in po znanstvenih raziskavah predstavljajo nevarnost za zdravje. Razmislite, ali bi te stvari uporabili.
Protiklepne ponve
Poškodovana prevleka posode ali segrevanje temperature nad 230 stopinj Celzija začne postopek strupenih hlapnih snovi, katerih kopičenje v telesu poveča tveganje za nastanek raka in drugih bolezni.
Če uporabljate ponve s teflonsko prevleko, potem ne pozabite, da je ta jed primerna za kratek čas kuhanja na nizkem in srednjem ognju. Ponev ne uporabljajte, če je protilepkast premaz poškodovan.
Antibakterijsko milo
Ena izmed sestavin antibakterijskega mila je triklozan, ki po mnenju znanstvenikov lahko močno škoduje zdravju. Ta snov lahko privede do zmanjšanja imunosti, kršitve hormonskega ozadja, poveča verjetnost alergij in raka, poslabša delovanje mišic. Poleg tega lahko triklozan povzroči širjenje bakterij, odpornih na antibiotike.
Izkazalo se je tudi, da navadna mila po učinkovitosti niso slabša od antibakterijskih, je le marketinški zaplet!
Plastične posode
Da bi plastiki dali dodatno trdnost, proizvajalci uporabljajo bisfenol A., ki je zdravju nevaren. Ko peremo, segrevamo, komuniciramo z maščobami in kislinami ter tudi pri obrabi posode in steklenic, se iz take plastike začnejo sproščati strupene snovi. Pri segrevanju v mikrovalovni pečici se izpust poveča za več kot 50-krat!
Osvežilci zraka
Osvežilci zraka lahko vsebujejo ogromno zdravju škodljivih snovi - fenoli, ftalati, formaldehid, natrijev nitrit, natrijev benzoat in številne druge. V zaprti neventilirani sobi te strupene snovi zlahka prodrejo v telo skozi kožo in pljuča osebe. Toksini, ki vstopajo v telo, lahko izzovejo razvoj številnih bolezni od alergičnih do onkoloških.
Laserski tiskalniki
Med delovanjem laserski tiskalnik v zrak oddaja drobne delce tonerja (tiskalni prah). Kompleksna sestava tega praška vključuje težke kovine, fenole, toluen, benzen, stiren, organotin in druge. Človek, ki je zraven delujočega tiskalnika, naravno vdihuje te neopazne delce in tvega, da bo dobil najširši šopek bolezni. Poskusite postaviti laserski tiskalnik v dobro prezračen prostor.
Deske za rezanje plastike
Noži zelo hitro poškodujejo površino plastičnih sekalnih plošč, delci plastike pa pridejo v hrano, bakterije pa se naberejo v praskoh. Poskusite uporabiti kakovostne lesene ali steklene plošče za rezanje.
Skrbite zase in bodite zdravi!
Št. 1 Muesli in Granola
Muesli je že dolgo sinonim za "pravi" zajtrk. Mnogi so opustili običajna jajca in slanino v prid tej zdravi hrani. Toda ena velika laž se je skrivala v vsaki vrečki granole, ki jo lahko kupite v trgovini. Muesli vsebuje skoraj 500 kilokalorij in neverjetno količino sladkorja. Če želite torej jesti res zdravo granolo, si kupite ovseno kašo, suho sadje, sončnična semena, jih zmešajte in uživajte v resnično zdravem zajtrku.
Granola, tradicionalna za ZDA, postaja vse bolj priljubljena tudi v Rusiji. Granola je tako preprosta kot granola. Kupite potrebne sestavine in doma premešajte po svojem okusu, ne da bi dodali sladkor, in pecite.
Drugi hit ljubiteljev zdrave prehrane so smoothiji. Te sadne in zelenjavne smoothije lahko enostavno in hitro pripravite doma, so neverjetno okusni in zdravi. A koristni so le pod enim pogojem: če ste jih pripravili sami in brez dodajanja sladkorja. Nihče vam ne bo povedal, katere sestavine so v trgovskih smoothiejih in koliko sladkorja je v njih, zato dvomimo v njihovo korist.
Št. 3 suho sadje
Suho sadje je še posebej dobro, če jih kuhate doma. Nato bodo v največji možni meri zadržali vse vitamine, vlaknine in minerale. Kljub temu še naprej kupujete suho sadje v trgovini. A še zdaleč niso tako uporabne, kot si mislite. Proizvajalci želijo, da bi bilo sadje okusnejše, dodajo saharozo ali navadni namizni sladkor. Poleg tega lahko dodajo žveplo, da prepreči temnenje plodov. Ti dodatki in sladkor so lahko nevarni za zdravje in zagotovo ne prispevajo k hujšanju.
Št. 4 Nizkokalorični jogurt
V želji, da bi shujšali, mnogi ljudje vključujejo hrano z nizko vsebnostjo maščob v svojo prehrano, kar je povsem naravno. Pogosto se takšni koristni izdelki za figuro nanašajo tudi na nemastne jogurte. Toda to je zmota. Če znatno zmanjšate masni delež maščobe v mlečnem izdelku, potem kupcem postane brez okusa in nezanimiv. Zato proizvajalci jogurta, da preprečijo upad prodaje, dodajo veliko sladkorja.
