Zdravstvene informacije

Kako razumeti, da imate depresijo? Znaki in simptomi

Pin
Send
Share
Send
Send


Hrepenenje, apatija, ločenost, nepripravljenost za komunikacijo, motnje spanja in apetita dva tedna ali dlje so simptomi depresije. Če so vzroki utrujenost, prekomerna napetost, stres, je dovolj, da se sprostite za zdravljenje blage oblike te nevropsihiatrične bolezni. Drugi načini, kako se znebiti in rešiti depresije, se vračajo v znano življenje.

Ime bolezni izvira iz latinskega deprimo - "zdrobiti", "zdrobiti".

Po statističnih podatkih simptome depresije najdemo pri 15% žensk in 10% moških.

Kateri so vzroki za depresivno razpoloženje, pesimizem, nepripravljenost na življenje, apatijo, neverstvo do lastnih moči in sposobnosti?

Izboljšanje socialnega statusa, povečanje dohodka in hitra kariera zahtevajo intelektualni in čustveni stres. Sočasni stres zmanjšuje proizvodnjo nevrotransmiterjev, ki zagotavljajo jasnost razmišljanja in optimalno razpoloženje, povzročajo simptome depresije.

Notranji nesklad ali zunanji konflikt - vzrok duševne travme - vzbujajo občutek tesnobe, duševnega stresa.

Da se telo znebi depresije, stres odpravi z draženjem ali s pomočjo avtonomnih motenj - frustrirana živčna ureditev poslabša delovanje notranjih organov in sistemov.

Sicer se depresija zmanjša, zgladi, toda tesnobe ne odpravi popolnoma - vzrok prekomerne možganske aktivnosti.

Žalostno depresivno razpoloženje spremlja izguba zanimanja za življenje. Svet okoli nas je surov in nepošten, občutek osebne ničvrednosti in neuporabnosti. Brezupna prihodnost je povezana s trpljenjem. Izguba potrebe po užitku, jalovost vsakega truda.

Ni dvoma, da so negativne misli vaše. V resnici so le obrambna reakcija za odpravo tesnobe.

Potisnjena miselnost oropa pobudo. Nočem narediti ničesar, da bi odpravil vzroke in simptome depresije. Pomanjkanje moči ustvarja začaran krog.

Bolezen se resno zdravi, če je notranje nelagodje doseglo pomembno resnost, spremlja jo srbeč glavobol.

Napad povzroči šok: izguba ljubljene osebe, katastrofa, odpustitev iz ljubljene službe, huda bolezen, težave v družini, velik neuspeh na finančni ali poklicni sferi.

Vzroki za depresijo so izkušnje iz otroštva, ki izkrivljajo pravilno dojemanje »odrasle« resničnosti, psihološke travme zaradi nepoštenega kaznovanja.

Bolezen povzroča razočaranje pri ljudeh, sovražen odnos drugih, samo dvom, pomanjkanje jasnih ciljev v življenju.

Depresivna nevroza povzroča akutni ali kronični stres. K njenemu razvoju pripomoreta prekomerna utrujenost in preobremenjenost med izvajanjem rutinskih nalog in ne le nalog, ki zahtevajo predanost in zbranost.

Prebujanje depresije, ki je lastno genom, lahko povzroči manično-depresivno psihozo - resno bolezen z redkimi izboljšavami počutja.

Poporodna depresija povzroči dedno nagnjenost in stres ob rojstvu. Za zdravljenje zdravnik predpiše antidepresive.

V poznejši starosti ateroskleroza poslabša dotok krvi v možgane, prejme manj kisika. Zato so znaki depresije pri starejših pogostejši.

Vzrok za depresijo so bolezni, ki motijo ​​delovanje možganov.

Težko je diagnosticirati zamaskirano depresijo, njen simptom je bolečina v notranjem organu. Zdravimo jih z antidepresivi.

Alkohol odpravlja simptome, izboljšuje razpoloženje, vendar ne zdravi depresije, je nevaren za zasvojenost.

Depresija je znak hipotiroidizma, anemije, nalezljivih bolezni, posledica hormonskih sprememb v telesu po porodu ali v menopavzi.

Simptomi depresije povzročajo dolgotrajno uporabo nekaterih zdravil proti bolečinam in zdravil za zdravljenje srca in ožilja.

Razlog za sezonsko depresijo, trpko razpoloženje ob spremembi sezone je zmanjšanje ultravijoličnega sevanja.

Razvoj bolezni

Prvič, v možganih prevladuje določeno območje. Zavira druga področja, njihovo vzbujanje širi in krepi depresivno območje. Postopoma stanje zajema možgane.

Če se ne rešite depresije, postane depresivno razpoloženje navada, kar otežuje zdravljenje.

Državo otežujejo negativna čustva, ki nas silijo, da svet smatramo kot nepošten, sebe kot ničvredne in nepotrebne, prihodnost pa kot brezupno.

V resnici zavest samo negativna čustva spremeni v mračne misli. Posameznik nima osebnega mnenja o tej temi.

Simptomi depresije

Pravilna diagnoza in zdravljenje je predpisana za vztrajne, v dveh tednih več simptomov.

Glavni simptom je depresivno razpoloženje. Misli na negativne dogodke. Nekateri jokajo več dni. Drugi postanejo razdražljivi. Poslabšanje bolezni, nespečnost.

Neha ugajati nečemu, prinaša užitek. Prejšnji hobiji ne odvrnejo hrepenenja. Krog interesov je zožen, ni želje po ogledu najljubših filmov. Ohranjanje privlačnosti se zdi kot nesmiselni ritual.

Simptom depresije - pomanjkanje močiki so dovolj za laž in žalost. Izbruhi dejavnosti hitro utrudijo. V poklicni sferi je težko doseči cilj, prizadevanja so samodejna. Težko se je skoncentrirati in narediti nekaj drugega kot izkušnje.

Negativno čustveno ozadje zahteva samoplazenjepripisovanje pomanjkljivosti sebi. O prihodnosti ni želje razmišljati - to prestraši, okrepi simptome depresije, ki ščiti možgane pred pretiranim vzbujanjem, katerega vzrok je tesnoba.

Misli o samomoru. Strah pred fizično bolečino, trpljenje ljubljene osebe posega v konkretna dejanja. Če so duševne muke neznosne in sorodnikov ni ali jim nočejo biti ovira, se nekateri odločijo, da se na ta način znebijo depresije.

Pomanjkanje nevrotransmiterjev v možganih, zlasti serotonina, prispeva k razvoju simptomov depresije. Pomanjkanje serotonina moteč nočni spanec. Kljub zaspanosti, ki jo jemljemo kot splošno zaostalost, čez dan ni mogoče zaspati.

Depresivno prevladujoče dominira apetitki zmanjšuje težo. Nasprotno, aktiviranje zaviranih regij možganov s pomočjo receptorjev za hrano povzroči pretiran apetit.

Depresivna motnja zavira spolno poželenje, preneha z veseljem, zmanjšuje potrebo po intimnosti. Včasih spolne disfunkcije povzročajo več tesnobe kot mračno razpoloženje in prisilijo ljudi k zdravljenju depresije.

Simptom depresije - namišljene telesne motnje, bolezni glave, srca, vratu, trebuha.

Pet ali več teh simptomov signalizira globoko stopnjo bolezni.

Depresijo pogosto zamenjujejo z živčno izčrpanostjo, katere vzroki so pretirana aktivnost, pomanjkanje počitka, pomanjkanje spanja. Stres razvije povečano utrujenost, izgubo sposobnosti za dolgotrajno intelektualno ali fizično delo. Preneha prinašati veselje. Anksioznost, izguba okusa za življenje.

Zdravljenje z vitamini

Simptome depresije povzroča pomanjkanje serotonina, ki duši občutljivost na bolečino, normalizira krvni tlak, apetit in nadzoruje sintezo rastnega hormona.

Telo proizvaja serotonin iz esencialne aminokisline triptofan, regulator razpoloženja. Pomanjkanje triptofana zmanjšuje proizvodnjo serotonina.

Tiamin (vitamin B1) preprečuje depresijo, nespečnost, kronično utrujenost. Vsebuje polnozrnate moke, krompir, stročnice, zelje.

Niacin (vitamin B3) ustvarja pogoje za pretvorbo triptofana v serotonin. V nasprotnem primeru telo porabi triptofan za sintezo vitamina B3.

Vzrok za depresijo je pomanjkanje vitamina B12, bogata so z jetri, mesom, mlečnimi izdelki, jajci.

Triptofan zahteva dostavo piridoksina (vitamin B6). Zato simptome depresije preprečujejo oreščki, krompir, zelje, paradižnik, pomaranča, limone, češnje, ribe, jajca in stročnice.

Delovanje piridoksina pri ženskah blokira hormon estrogen, kar poveča presnovno reakcijo s triptofanom, zaradi česar slednji nimajo proizvodnje serotonina.

Kontracepcijske tablete, nosečnost, kritično obdobje povečajo raven estrogena.

Zdravljenje z antidepresivi

Za lajšanje tesnobe, izboljšanje razpoloženja pri zdravljenju depresije zdravnik predpisuje antidepresive. Upočasnijo znižanje ravni serotonina.

Malo ljudi potrebuje ta zdravila. Večina jih je preprosto preveč utrujena, ne počivajo dovolj, zato se pogosto počutijo bedno in so v trpkem razpoloženju.

Tableta lajša stres. Dolgotrajna uporaba zasvoji. Zdravljenja ni, zdravilo odpravlja simptome depresije. Če ne vzamete tablete, vrnete znake depresije.

Neželeni učinki: znižanje krvnega tlaka, bruhanje, zamegljen vid, zaprtje, letargija, infantilnost, okvara sluha. Vpliv antidepresivov na možgane še ni popolnoma raziskan.

Zato stres in blage oblike depresije zdravijo s pravilno prehrano, telovadbo, ki jo odobri zdravnik z ljudmi.

Čiščenje vode

Če želite izboljšati razpoloženje, preprečiti in premagati depresijo, uporabljajte čisto vodo vsak dan. Potreben je za optimalno delovanje možganov, preprečevanje melanholije in tesnobe.

Dehidrirano telo ne proizvede dovolj urina, kar poveča kislost. Da ga nevtraliziramo, obnovimo kislinsko bazno ravnovesje porabi triptofan.

Ustrezen vnos čiste vode odstrani odvečno kislino, ohranja rezerve triptofana, pomaga preprečiti depresijo in se rešiti iz nje.

Kako se rešiti iz depresije

Bolezen zmanjšuje tesnobo, ograjuje kruti, nepravični svet, brezupno prihodnost in zmanjšuje zanimanje za življenje. Obenem obsoja trpljenje, v njegovo iskrenost in veljavnost ni mogoče dvomiti.

Trpljenje je okrepljeno z gojenjem samopomilovanja, upanja na zunanjo pomoč in pasivnosti. Bolezen prepriča um, da so kakršna koli prizadevanja nesmiselna, da vam ni treba spremeniti miselnosti.

Po drugi strani pa zdravljenje depresije zahteva porabo energije, ki jo bolezen potlači, tako da telo preneha porabiti vsaj del svojih duševnih sil za uničevalne misli.

Zato je vsaka aktivnost pomembna za premagovanje depresije izključno zaradi specifičnih dejanj, brez točno določenega cilja. Mehanski gibi zatirajo bolezen, kar olajša.

Če želite utrditi napredek, je dobro, da prejmete pohvale drugih, si privoščite malo užitka ob okusni hrani, lepi drobtinici.

Po vsaki preprosti aferi se morate nujno pohvaliti, kar tudi pomaga, da se rešite iz depresije - "Zmorem vse, super sem, super mi gre."

Folk pravna sredstva

Živila, bogata z omega-3, pomagajo preprečevati in se boriti proti depresiji: lanena semena, maščobne ribe (losos, tuna, skuša, losos). Rozine pomagajo znebiti se, izboljša razpoloženje, daje naboj živahnosti.

Zavrnite čaj, kavo, alkohol, čokolado, sladkor, riž, izdelke iz bele moke.

Flegmatiki imajo koristi od surove zelenjave in sadja. Kolerik na pari ali pečen v pečici.

Šentjanževka koristna lastnost za odpravo in preprečevanje bolezni:

  • Brew 1.s. zelišča s kozarcem vrele vode, 15 minut kuhajte v vodni kopeli, pustite, da se ohladi, odcedite.

Vzemite 1/4 skodelice trikrat na dan.

Melissa:

  • Vztrajajte 10-12 ur 1s.l. zelišča v kozarcu kuhane vode pri sobni temperaturi, sev.

Vzemite 1/2 skodelice večkrat na dan, da odpravite intelektualno utrujenost, izboljšate razpoloženje in zdravite depresijo.

Simptomi depresije

Najprej je pojav depresije povezan s človeškimi čustvi. Vsi se lahko manifestirajo posamično. Nekateri ponavadi občutijo tesnobo, popolnoma radostna čustva izginejo, pojavijo se pesimistični pogledi na kateri koli dogodek. V tem stanju nekateri nagibajo k globokemu obupu in nizki samozavesti.

Kako razumeti, da ima oseba depresijo, glede na svoje vedenje? Zgublja se koncentracija pozornosti, opaža se motorična zaostalost, izolacija in pomanjkanje komunikacije. Obstaja ljubezen do osamljenosti, alkohola in ponekod zasvojenosti z drogami.

Drug simptom depresije lahko imenujemo sprememba v človekovem razmišljanju. Izgubljeno je vsako zanimanje za življenje in prejšnje dejavnosti, pogosto se pojavijo misli o lastni nekoristnosti, da je odveč, da s svojo prisotnostjo obremenjuje sorodnike.

Kako razumeti, da se depresija začne glede na fiziološke manifestacije? To se kaže v motnjah spanja in pojavu nespečnosti, izgubljen je normalen ritem življenja. Človek noče spati, kadar je to potrebno, torej ponoči ali pa mu sanje pridejo zelo pozno. Na koncu se utrujenost med duševnimi in telesnimi napori hitro pojavi, celo nepomembna.

Glavni dejavniki in oblike depresije

Glavni dejavnik, v katerem se lahko pojavi depresija, je prekomerna obremenitev možganov zaradi ekstremnega stresa. Na primer, v njeni srži so lahko kakšni psihosocialni dejavniki. Nastala depresija v tem ozadju se imenuje reaktivna depresija. Kako razumeti, da ste potrti? Če ima oseba v dveh tednih dva ali več simptomov depresije, potem je to že razlog za stik s specialistom.

Depresijo odlikujejo njene glavne oblike, odvisno od resnosti in trajanja bolezni. Odporna depresija je oblika depresije, pri kateri se po dveh terapevtskih terapijah z antidepresivi ne ozdravi v celoti ali se klinični učinek delno doseže.

Atipična depresija se manifestira ne samo z glavnimi simptomi, ampak jih spremlja tudi povečanje telesne teže, velika zaspanost, tako imenovani "brutalni" apetit in čustvena reaktivnost. Postnatalna depresija se lahko pojavi pri ženskah po porodu. Oblika prehodnega ponavljanja je imenovana za čas trajanja. S takšno depresijo ljudje simptome, ki so značilni za to bolezen, občutijo približno enkrat ali dvakrat na mesec, lahko trajajo približno teden ali manj.

Ženska oblika depresije

Zelo pogosto lahko naletite na informacijo, da je žensko telo bolj verjetno depresivno kot moško. Poleg tega lahko pri moških in ženskah opazite različne simptome bolezni. Vprašanje je, kako razumeti, da imate depresijo, veliko žensk se muči. Potrebno je le analizirati simptome, ki so se pojavili. Pravičnejši spol lahko pogosto manifestira sezonsko depresijo. V tem času bodo imele koristi od svetlobne terapije, masaže itd. Ženske imajo tudi simptome, kot so prebavne motnje, hormonske spremembe, tesnoba in strah pred poslabšanjem kronične bolečine.

Moška uniforma

Pri moških so simptomi depresije lahko popolnoma različni. "Kako naj vem, če imam depresijo?" jih zanima. Prvič, pojavlja se spontano in precej ostro, pri osebah okoli se lahko pojavi brez dvoma čustven položaj brez navideznega razloga, s čimer se očitno zniža samopodoba. Posledično se lahko pojavi hrepenenje po alkoholu ali nekaterih psihotropnih drogah.

Znaki globoke in kronične depresije

Nekateri bolniki lahko kažejo znake globoke depresije. Kako torej veste, ali imate depresijo? Takšni ljudje se počutijo povsem neuporabne in nepotrebne, izgubijo življenjsko zanimanje, vedno izkusijo pretirano hrepenenje. Toda vse to se na srečo zdravi s terapijo, zdravili. Če globoke depresije ne odpravimo pravočasno, se lahko razvije v kronično. Znaki takšne bolezni se lahko manifestirajo v več letih:

  • pojav občutka žalosti, pesimističnega razpoloženja za življenje,
  • manifestacije motenj spanja in včasih njegove delne ali popolne odsotnosti,
  • glavoboli, ki ne prenehajo po jemanju zdravil proti bolečinam,
  • pogoste bolečine v sklepih in mišicah, občutek šibkosti,
  • poslabšanje celotnega prebavnega sistema.

Kronično depresijo je treba zdraviti z zdravili v kombinaciji s posebno prehrano, ki lahko poveča raven serotonina v krvi na želeno raven. Ta hormon imenujemo tudi hormon veselja.

Toda še hujša kot kronična depresija je lahko latentna oblika. In kako jo prepoznati, kako razumeti, da imate depresijo? Praviloma vsi bolniki nemudoma poiščejo pomoč zdravnika, misleč, da so preprosto utrujeni. Toda kasneje se razjasnijo vsi isti simptomi, ki so lastni depresiji (bolečine v različnih delih telesa, izguba apetita in telesne teže, motnje spanja in zmanjšan libido). Oseba s skrito obliko bolezni lahko čuti nenehne glavobole, mišice ali kosti, vedno je videti nemirna in nervozna itd. Najbolj priljubljen način zdravljenja skrite depresije so zdravila.

Znaki najstniške depresije

Na žalost lahko celo mladostniki trpijo zaradi bolezni, kot je depresija, in razlogov je lahko veliko. To je njegovo pomanjkanje prijateljev, ravnodušnost in nerazumevanje lastnih staršev, ki včasih dosežejo psihično zlorabo otroka. Vzrok najstniške depresije so lahko celo hormonske spremembe ali nizka samopodoba zaradi nizke šolske uspešnosti ali averzije do lastnega telesa.

Kako razumeti, da je najstnik depresiven in da potrebuje pomoč? Prvič, apetit izgine, pojavi se razpad, ki ga spremljajo glavoboli in oslabljena imuniteta. Najstnik začne trpeti zaradi zaspanosti ali pomanjkanja spanja. Nenehno lahko joka, govori o svoji nekoristnosti, jemlje vse k srcu, začne voditi zaprt, nezdružljiv življenjski slog.

Zdravljenje depresije

Da otroka rešite pred depresijo, potrebujete pomoč otroškega psihoterapevta. Pomagal bo najti njegove vzroke, okrepiti samozavest. Za zdravljenje blagih oblik depresije bodo morda potrebna le pomirjujoča zelišča in odprava vzroka bolezni. Starši bi morali izboljšati odnose tako z otrokom kot med seboj.

Za zdravljenje depresije v redkih primerih otrokom predpisujejo antidepresive. Pogosteje jih predpisujejo odraslim. Odraslim lahko za zdravljenje hudih oblik depresije dajemo farmakoterapijo v kombinaciji s psihoterapijo. Vadba v nekaterih primerih zdravljenja lahko ima pozitiven učinek. V posameznih primerih se depresija zdravi z glasbeno terapijo, plesno terapijo, aromaterapijo, magnetoterapijo itd.

Pin
Send
Share
Send
Send