Tako dragocen kemični element, kot je železo, je izjemno potreben sestavni del za zagotavljanje človekovega življenja. Ta snov je pomembna sestavina hemoglobina, ki zagotavlja prenos kisikovih molekul v telesu.
Pomanjkanje železa je glavni razlog za znižanje koncentracije hemoglobina v krvi in razvoj anemije pomanjkanja železa. Glede na dojenje je ta težava še posebej akutna in negativno vpliva tako na žensko telo kot na dojenčkovo telo.
K razvoju anemije s pomanjkanjem železa prispevajo naslednji dejavniki:
- čezmerno uživanje železa v 3. trimesečju nosečnosti, ki ga povzroča potreba po zagotovitvi razvijajočega se ploda in posteljice,
- tvorba železa v telesu ploda, "depo", ki se nahaja v kostnem mozgu in vranici,
- izguba železa skupaj s krvjo med porodom, še posebej, če ima ženska carski rez.
Glavne manifestacije anemije pomanjkanja železa so:
- šibkost in splošno slabo počutje,
- močno zmanjšanje zmogljivosti,
- povečana zaspanost
- omotica
- zmanjšana koncentracija in pozornost,
- glavobol.
V posebej hudih primerih lahko ženska med dojenjem pojavi bruhanje in omedlevico. Vsi ti simptomi niso značilni samo za anemijo in lahko kažejo na razvoj druge patologije organov in sistemov.
Diagnostika
To diagnozo lahko postavi le obiskovani zdravnik na podlagi rezultatov laboratorijskih preiskav krvi. Kazalci anemije so znižanje koncentracije hemoglobina in zmanjšanje števila rdečih krvnih celic v krvi.
Svetli predstavniki pripravkov, ki vsebujejo železo, so Totem, Maltofer, Sorbifer Durules, Ferrum Lek.
Navedena sredstva so na voljo v obliki raztopin, kapljic, sirupa in žvečilnih tablet. Zdravilo Maltofer je univerzalno zdravilo za zdravljenje te bolezni pri materi in otroku. Vendar pa uporaba tega zdravila pri slabokrvnosti, ki ni posledica pomanjkanja železa, zelo ne priporočamo.
Ferrum Lek je na voljo v obliki tablet in sirupa in je zelo učinkovit način za boj proti anemičnim manifestacijam pri nosečnicah in doječih ženskah. Uporaba zdravila Ferum Lek je kontraindicirana pri drugih vrstah anemije.
Sorbifer Durules je kombiniran in vsebuje v svoji sestavi sestavino železa in askorbinske kisline. Skrbno je treba posvetiti odmerjanje te snovi, ki ga zdravnik izbere posebej. V prisotnosti patologij iz prebavil in ledvic uporaba zdravila ni priporočljiva.
Totem velja za izbrano zdravilo pri zdravljenju anemije pomanjkanja železa pri nosečnicah in doječih ženskah. Oblika sproščanja zdravila je rešitev. Uporaba zdravila Totem je kontraindicirana ob prisotnosti peptične razjede in dvanajstnika.
Dieta in prehrana
Revizija prehrane je pomemben pogoj za uspešno zdravljenje anemije pomanjkanja železa. Naravni vir železa je nekaj živil, ki jih je treba zaužiti vsak dan.
Šok koncentracije železa najdemo v živilih, kot so:
- korenje, redkev, repa,
- česen, zelena, čebula, hren,
- buča, pesa,
- borovnice, robide,
- zelena solata, kislica, kopriva,
- krompir, kumare, paradižnik,
- jagode, jagode,
- vse vrste zelja,
- breskve, jabolka, hruška, kutina,
- leča, grah, fižol.
Vendar so glavni viri naravnega železa vse vrste rdečega mesa, jeter, mesa bele ribe, piščančjega rumenjaka, kakava, oreščkov, morskih sadežev in žitaric.
Dnevna potreba doječe ženske je 18-20 mg železa. Prevelik odmerek železa se pojavi pri zaužitju 200 mg snovi na dan.
Preprečevanje
Osnova za preprečevanje slabokrvnosti med dojenjem je pravilno sestavljena prehrana, ki vsebuje ves potreben seznam snovi, potrebnih za telo. Poskusi nadomeščanja živalskih beljakovin z rastlinskimi lahko povzročijo pomanjkanje železa, saj rastlinska hrana nadomešča pomanjkanje tega elementa le za 5%.
Da se železo čim bolj absorbira v telesu doječe ženske, je priporočljivo uživati živila, bogata z vitaminom C.
Seznam priporočenih izdelkov se morate najprej dogovoriti z zdravnikom, da se izognete alergijski reakciji in drugim zapletom pri otroku.
Izogibanje slabokrvnosti
Ameriška akademija za pediatrijo od leta 2010 priporoča, da se otrokom, ki se dojijo in mešajo, dajejo dodatni dodatki železa. Norma dodatka je 1 miligram na kilogram teže na dan. Zdravilo morate začeti dajati od 4. meseca naprej in nadaljevati do popolne uvedbe dopolnilnih živil.
Prilagojene mlečne mešanice so že dodatno obogatene z železom, zato otroci, ki se hranijo s takšnimi mešanicami, ne potrebujejo dodatnih zdravil - v njihovi prehrani je dovolj mikroelementov.
Trajanje dojenja ima tudi pomembno vlogo. Mnoge matere so prepričane, da morate hraniti dlje, dojenček bo bolj zdrav. S tem ni nič narobe, vendar morate razumeti, da materino mleko ni nadomestilo dopolnilnih živil. Ni vredno razmišljati, da je v materinem mleku že "dovolj": nujno je, da bi otrokova prehrana vsebovala meso ali druge izdelke, ki vsebujejo železo.
Kakšno je optimalno obdobje dojenja? Dokončnega odgovora nanj ni. Ženska naj doji, dokler ona in otrok ne uživata. Ne pozabite pa na dopolnilno hrano. Poleg tega pripraviti jedi, ki bodo nadomestile pomanjkanje tega elementa v sledovih v telesu otroka. V nasprotnem primeru obstaja tveganje, da se bo latentno pomanjkanje železa kopičilo in povzročilo slabokrvnost.
